Я и Природа. Лечение метеозависимости

Природа страха. Как бороться со страхами?

Откуда берутся страхи? Как противостоть этому отратительному чувству? Этими вопросами мы задаёмся, возможно, позже, чем надо быо бы… Всё надо делать вовремя — в том числе и учитьс преодолевать страхи.

Существует мнение, что чувство страха присуще всем без исключения. Только причины, объекты и интенсивность у каждого различны. Очень подвержены возникновению страхов дети. Многие дети болезненно воспринимают процесс отхода ко сну в темной комнате. Это может привести к возникновению беспокойства, нарушению сна и психики малыша. Задача родителей помочь маленькому человеку преодолеть эту ситуацию.

  Психологи считают, что необходимо научить ребенка анализировать причину своего страха. Для достижения этой цели родители могут поделиться с малышом своими детскими страхами и путями их преодоления. Очень важно достичь эмоционального контакта, доверия собеседника.

   Очень действенным считается метод прорисовывания своих страхов.

Родителям стоит помочь изобразить самого ребенка на картинке пугающей ситуации крупным и ярким, сюжет обязательно должен иметь хорошее окончание.

  В более старшем возрасте для снижения симптомов страха психологи советуют носить с собой небольшой любимый предмет, прикосновения к которому вызовут положительные эмоции.

  Не стоит бояться демонстрировать страх. Спрятанный глубоко внутрь, он способен отравить существование человека на долгие годы. Высказанный вслух – постепенно теряет свою силу. http://newsme.com.ua/tech/health/826285/

Поделиться в соц. сетях

загрузка...

Написать комментарий

Поиск по сайту